Ninós en la cocina
¡Quiero ayudarte! ¡Enséñame sobre alimentos saludables cocinando conmigo!
Enséñame a mantener nuestra comida segura siempre lavándonos las manos antes de cocinar.
Dependiendo de la edad que tenga, es posible que necesite tareas más simples o más ayuda cuando esté en la cocina contigo. Quédate conmigo y ayúdame mientras aprendo a cocinar contigo.
Tengo 2 años, puedo…
- Ayudar a elegir frutas y verduras en la tienda.
- Enjuagar y limpiar las frustas y verduras en el fregadero.
- Limpiar la encimera o la tabla de cortar.
- Colocar los alimentos en una bandeja para hornear.
- Espolvorear queso o pan rallado encima.
Tengo 3 años, puedo…
- Cortar las frutas suavacitas con un cuchillo sin filo o de plástico.
- Aplastar las frutas blandas o las papas.
- Revolver y mezclar los alimentos.
- Untar mantequilla de maní, queso encremado o mantequilla.
- Ayudar a poner y limpiar la mesa.
- Tirar la basura en un bote de basura.
Tengo 4 años, puedo…
- Pelar un plátano, un huevo duro o una naranja.
- Medir la harina, la avena, el arroz o la pasta.
- Formar albóndigas o hamburguesas.
- Exprimir el jugo de un limón, lima o naranja.
- Romper un huevo.
- Verter leche o agua en una taza.